「いままで何をしてもダイエットできなかったから
もう時間もお金も無駄にしたくないんです･･･」
その気持ち分かります。
金沢・富山・福井のみなさん。
まずは60日クエッズでがんばってみませんか？
これからトレーニングやダイエットを始めようと考えている方こそ正しい知識と理論が必要です。
効果がある＝モチベーションが上がる
トレーニングは辛いもの➡トレーニングは楽しい
パーソナルトレーニングの本場である欧米では1セッションが数万円といった、お金持ちのセレブがするものといったイメージですが、幸い日本での平均セッション料金は5000円～と一般の方が利用できる料金が主流です。
筋力・筋肉は100歳になってもつきます。いつから始めても遅すぎるということはありません。
寝たきり予防、転倒予防、死ぬまで自分の人生を楽しむためには筋力・筋肉を鍛えることをお勧めします。維持という考え方ではなく、去年の自分よりも強くなる＝若返りという考え方がワークアウトです。
運動が体に良いというのは間違いです、間違った運動はかえって身体を痛めます。
腰痛も坐骨神経痛もヒザの痛みも、ほとんどの身体の痛みの原因は機能解剖学で解決できます。
正しく使われるべき筋肉の衰弱＝的確な筋肉トレーニングで改善、使われるべきでない筋肉の硬直＝的確なストレッチとコンディショニングで改善されます。
長年治療院通いしていた方が、劇的に改善された症例がたくさんあります。
効果は一回で感じられます。
いつも会員様にお話しすることなのですが、トレーニングにおいて短期集中という考え方は間違いですとお伝えしています。
いつまでも健康で、美しく、そして強くあるために、何歳になっても素敵な自分でいるためにも「トレーニングは一生続けるもの」
それがワークアウトという文化です。
ただし続けるためには環境つくりが大切です。
そのためのお役に立つことがクエッズトレーナーの使命です。
【金沢店は定員上限に達している為、現在は新規会員様の受付を休止中です】
無料カウンセリングではQEST,zWorkoutジム内の風景や雰囲気、
トレーナーの雰囲気を知って自分に合ったジムなのか御判断いただければ大丈夫です。
理想の体型や数値も教えていただければ、
おおよそどのようなプログラム内容になるのかお伝えすることができます。
カウンセリング時に無理な勧誘をすることは一切ございませんのでお気楽にお申し込みください。
↑クリックで店舗情報へ
去年の9月から通っていた、クエッズワークアウトのプログラムを卒業しました。平木トレーナーと記念撮影。
９月のスタート時 体重105.0kg ウエスト120cm 体脂肪率40.9%平木トレーナーはカウンセリング時 この数字をみて正直どうしたものか？ と一瞬よぎったそうです。
目標体重80kgに設定しました。
介護職につきものの腰痛という不安がありましたが、トレーニングを続けていくうちに、いつの間にか腰痛は無くなっていました。
ダイエットトレーニングを始めてすぐに6kgほどストンと落ちましたが、 停滞気がしばらく続き、体重がその間変わらないこともありました。
いきなりストンと痩せると身体が防御反応して停滞期になるそうです。
この期間は、自分でも気持ちが折れそうになりました。自分だけだったら間違いなく諦めていたと思います。
最後まで諦めずに、ここまでこれたのは担当の平木トレーナーの追い込み、激励のおかげでした。
じわじわ身体に変化は現れていたのに、自分では毎日少しずつの変化なので気付けなかったのですが、周りから痩せた、変わったと言われだして、やっと確信が持てました(汗)
最終結果 体重81.8kg(－23.2kg ) ウエスト85cm (－35cm ) 体脂肪率24.3%(－16.6%)
目標には後一歩届きませんでしたが、本当に人間って変われるんですね。ありがとうございました！これから維持していきます。
身体を動かすことのない毎日でしたし、腰痛も少しあったので始める前はすごく心配でした。最初の1週間はしんどくて本当に2か月も続けられるのか？と少し憂鬱になりましたが、しばらくすると身体が軽くなり、いつの間にかトレーニングが楽しみになっていました。今ではトレーニングがない日はじれったくなり、外へウォーキングへ出かけたり以前では考えられないくらい行動的になりました。体重も減り、身体も軽くなり服のサイズも変わり楽しい毎日を過ごしています。ダイエットにチャレンジして大正解でした！
2か月間ありがとうございました！自分でもこの結果にビビりましたね！
基本的に外食とコンビニばかりだった自分が、自炊するようになったり外食するときもコンビニ行くときもメニューを選ぶようになったり、食品表示を見るようになったりと健康とダイエットに対する意識が高まりました。
ハリウッドスターみたいな肉体を目指していきたいですねー。まだまだ頑張りますのでよろしくお願いします！
はじめのころは生活リズムとジムへ通うリズムがつかめず、くじけそうになりました。
子供たちに寂しい思いをさせたり途中何度もあきらめかけたときがあったけどジムにかけた費用もバカにならず、ここであきらめて応援してくれた家族や親身になってサポートしてくれたトレーナーさんを裏切ることできないって気持ちで最後までダイエットをがんばりました。
そして結果は．．．脂肪は-15kg、筋肉量が2kgほど増えているとの事で正しくは-17kgでした！！
２ヶ月の頑張りが数字にも出てくれました（泣）いろんな意味で私にとってすごい意味のある２ヶ月を味わえました。
何でも３日坊主の自分が本当にここまで変わるとは思っていませんでした。ただダイエットするということだけでなく強い意志と何事にも逃げず自分に打ち勝つ＝結果につながるというダイエットより大切なことができた気がします！
以前からジムには通ってましたが、運動してる安心感から運動して食べての繰り返しでした(・・;)
気がついたら…ジムに通い始めた時よりも増量しており、人生初の数字になってしまいました。
友達で凄く痩せた子がいて、話を聞いたら『ダイエットしたいなら、クエッズでやった方が絶対に痩せるよ』の一言がきっかけでした。
タイミング的にも今かと思いクエッズ始めました。
意思が弱い私に続くか？できるか？心配でしたが、クエッズチームの仲間で励まし合ったり、情報交換したりなど心強かったです！！
ごはんやパンが大好きな私は、初めはかなり辛かったけど、慣れるとそんなに辛くなく、体重が減り始め着れなかった服が着れるようになったり、ベルトの穴が小さくなったりと体の変化も実感できるたびに更にやる気倍増！なにより周りからの『痩せたねー』の一言が一番嬉しかったです。いい仲間や熱心なトレーナーさんに感謝です。
まだまだ標準体重に向けてダイエットしなくてはならないので、減量頑張ります！！
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無料カウンセリングではQEST,zWorkoutジム内の風景や雰囲気、
トレーナーの雰囲気を知って自分に合ったジムなのか御判断いただければ大丈夫です。
理想の体型や数値も教えていただければ、
おおよそどのようなプログラム内容になるのかお伝えすることができます。
カウンセリング時に無理な勧誘をすることは一切ございませんのでお気楽にお申し込みください。
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でも･･･
「痩せなかった」「リバウンドしてしまった」
新規のゲストの方からカウンセリングの際に、よく聞かれる質問に「本当に痩せれますか？ダイエットできるのですか？」と聞かれます。
私たちはこう答えます。
当社のプログラムは、他のダイエットプログラムとは違い、設立10年のパーソナルトレーニングに特化したジムの集大成といえる解剖学、運動生理学、運動科学をベースに組み立てられています。
ただの経験則ではなく、常に最先端の情報にアップデートされ、当社のブラッシュアップ研修でさらに確実に結果につながる最先端プログラムの提供を心掛けています。
クエッズトレーナーの指導通りにダイエットトレーニングを実行していただければ必ず痩せることができます。
それでも、もし万が一、痩せなかった場合は頂いたプログラム代金は全額返金いたします。
的確な「見立て」と「見抜き」
良いパーソナルトレーナーとは的確な「見立て」と「見抜き」ができることです！
クエッズ「金沢・富山・福井」では、トレーニング理論と多数の経験と実績から、一人一人の身体を的確に「見立て」悪い癖を「見抜き」それぞれの人に合わせたトレーニング・ダイエットをマンツーマンで徹底サポート致します。
一人では続けられないことも
プロのパーソナルトレーナーと
二人三脚だから続けられるのです！
「やった気になっただけのトレーニング」「あやふやな食事でダイエット」で成功できなかったのは無理もありません。
また体重を落とすだけでは、かっこよくセクシーな体にはなれません。
大事なのは「かっこよく痩せる」「キレイに痩せる」ということ！
減量とシェイプアップは違います。
機能解剖学、運動生理学、運動科学、栄養学を徹底的に磨き上げ根性論ではなく、いかに効率的に無駄がなく健康的に痩せれるか健康的にダイエットできるかを追及しています。
カロリーばかりを気にする必要はありません。
大切なのはそれを体が欲しがっているのか？単に食事を減らすのでなく体が欲するものをしっかりと食べることが健康的なダイエット・シェイプアップには最善の方法なのです。
ダイエットに成功しない理由に「続かない」があげられます。
私共も含め人は自分一人では楽なほうへと流れていってしまいます。期日を決める目標設定、専任のトレーナーとの2人３脚で理想のボディを目指します。
クエッズ「金沢・富山・福井」ではほかの人の目を気にする必要のない、完全個室のマンツーマントレーニングですので、ワークアウトの集中力が高まります。ほかのゲストとリンクしないよう時間も調節しています。
| 月4回の パーソナル トレーニングコース |
健康な身体つくり、体力向上、機能改善、ダイエットコースからの維持 |
|---|---|
| 月8回の パーソナル シェイプコース |
シェイプアップ、筋力向上、集中機能改善、ダイエットコースからの継続 |
| ダイエット プログラムコース |
ダイエットに特化した、クエッズオリジナルの特別プログラム |
| 月4パーソナルコース | 【4回／月のパーソナルトレーニング】 入会金：5,500円 DAY会員：22,880円／月 全日会員：26,180円／月 |
|---|---|
| 月8パーソナルコース | 【8回／月のパーソナルトレーニング】 入会金：5,500円 DAY会員：43,780円／月 全日会員：50,380円／月 |
| ダイエットプログラム | 【週2回×16回の2ヶ月ダイエットプログラム】（食事管理） 入会金：無料 プログラム代金：286,000円 |
| パーソナル体験 | 【一度試してみたいという方向け】 お試し料金：3,300円／30分（1回） |
価格は全て税込みです。
| 銀行 振り込み |
257,400円（税込） 10%OFF!28,600円もお得！ |
|---|---|
| カード 一括払い |
271,700円（税込） 5%OFF!14,300円もお得！ |
| カード 分割払い |
286,000円（税込） 利息・手数料なし！ |
クエッズ「金沢・富山・福井」の
ダイエットで痩せるということは
大げさでなく人生をより良くする方法なのです。
自分の身体に投資するということに
どれだけの価値があるのか？
かっこよくセクシーに痩せたあなたが
人生でこれから経験すること
そこにどれほどの価値をつけるのかは
あなた次第です
金沢・富山・福井の皆さん。
クエッズのトレーニング・ダイエットで
あなたの身体をチェンジする準備は出来ています
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大手有名プライベートジム様との違い
広告費、グッズ、ブランドイメージ等、プログラムと関係のない経費は排除しています。プログラムと全く関係のない余剰サービスも控えさせていただき価格に還元しております。
経営母体がサプリメント業者だったり、建設業者だったりカーディラーだったりエステ業者だったりするのが今のプライベートジムの実情です。
優秀なプロトレーナーは簡単には育成できません！
非効率な根性論ダイエットを高額な料金を支払ったクライアント様に押し付けているのが現状です。その様な苦痛は長続きせず結果リバウンドに繋がります。
クエッズでは間違っても、週二回のトレーニング以外にジョギングやバイク漕ぎを強要することはありません。その様なことは最新のワークアウト理論では、むしろマイナス要因であるといわれています。
クエッズトレーナーは全員がプロパーソナルトレーナーとして機能解剖学、栄養学、最新のワークアウト理論に精通し、フットケアアドバイザーの資格取得（足裏は土台であり人体に多大な影響をもたらしています。）をしています。
私たちはプロのパーソナルトレーナーとして有言実行者でなければならないと考えています。
自分の身体を作れないようではゲストの身体を変える資格はないと日々プライドを持って真摯にワークアウトに取り組んでいます。
| 月4回の パーソナル トレーニングコース |
健康な身体つくり、体力向上、機能改善、ダイエットコースからの維持 |
|---|---|
| 月8回の パーソナル シェイプコース |
シェイプアップ、筋力向上、集中機能改善、ダイエットコースからの継続 |
| ダイエット プログラムコース |
ダイエットに特化した、クエッズオリジナルの特別プログラム |
| 月4パーソナルコース | 【4回／月のパーソナルトレーニング】 入会金：11,000円 DAY会員：22,880円／月 全日会員：26,180円／月 |
|---|---|
| 月8パーソナルコース | 【8回／月のパーソナルトレーニング】 入会金：11,000円 DAY会員：43,780円／月 全日会員：50,380円／月 |
| ダイエットプログラム | 【週2回×16回の2ヶ月ダイエットプログラム】 入会金：無料 プログラム代金：286,000円 |
| パーソナル体験 | 【一度試してみたいという方向け】 お試し料金：3,300円／30分（1回） |
価格は全て消費税込み。
| 銀行 振り込み |
257,400円（税込） 10%OFF!28,600円もお得！ |
|---|---|
| カード 一括払い |
271,700円（税込） 5%OFF!14,300円もお得！ |
| カード 分割払い |
286,000円（税込） 利息・手数料なし！ |
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カウンセリング時に無理な勧誘をすることは一切ございませんのでお気楽にお申し込みください。
クエッズワークアウトジムQestz WORKOUT GYM
クエッズのトレーナーは常にアップデートとブラッシュアップ、そしてクエッズの語源であるクエスト=探究を怠りません。貴方の町のクエッズトレーナーに是非お会いしてください。
【ピラティス、ジャイロトニック、ストレングス、ファンクショナル、各トレーナー 健康運動指導者 ウォーキングアドバイザー】
村川千穂 総括指導者
「金沢・富山・福井のみんさん。クエッズで一生の財産を手に入れて下さい」
トレーニング理論は10年前の常識は、今の非常識といわれるくらい常にアップデートされています。何故ならばトレーニング法は仮説で成り立っているからであるのです。
そして年月とともに様々な証拠の蓄積により間違った仮説は選別され、本物だけが次に受け継がれていくからです。
そんな 日々進化するワークアウト理論を皆様のボディメイク＆ヘルシーライフの為に全身全霊で提供させていただきます。
あなた専属のパーソナルトレーナーを選ぶ基準に、必ずトレーナーの身体という項目を入れてください。曲がりなりにもボディメイクを謳っているならば、そのトレーナーの身体に説得力があるか？しっかり確認してください。
ただ細いだけ、ただ太ってないだけの経験値の浅さを物語っている身体では、ボディメイクトレーナーと名乗る資格はありません。
全ては、あなたの「こうなりたい！」にお応えするために、クエッズトレーナーは研鑽を怠りません。
代表
村川昌明
※金沢店は定員オーバーの為、現在新規会員様の受付停止中です。
【住所】〒920-0981 石川県金沢市 片町1-29 混元丹ビル3F
片町1丁目 香林坊交差点ミスタードーナツの3軒隣り
1Fが漢方薬局の白いビルの3階です。
※お車でお越しの際は周辺コインパーキングへ駐車をお願いいたします。
※駐車券を見せて頂ければ、1時間無料券をお渡しいたします。
【住所】〒930-0083 富山市総曲輪3丁目6-15 CUBYビル２F
富山市でダイエット・ボディーメイクをするならお任せください！
フェリオソウガワから徒歩1分
グランドパーキング２F東口出てすぐ
みどり通りからお越しの際は高桑のし店隣の階段を上ってください。
※お車でお越しの際はグランドパーキングへ駐車をお願いいたします。
※駐車券を見せて頂ければ、1時間無料券をお渡しいたします。
※福井店はレディース専用です。
【住所】福井県福井市文京5丁目21-4 コーポ北隆館1T
【住所】〒506-0009 高山市花岡町1-6 アクシスビル3階
【金沢店は定員上限に達している為、現在は新規会員様の受付を休止中です】
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利用者の方の個人情報は予め提示した目的の範囲内でのみ利用します。
※クエッズワークアウトは、収集した利用者の方の個人情報を、お問い合わせへの回答、入金確認、サービスの提供といった目的で利用いたします。
※クエッズワークアウトは、収集した利用者の方の個人情報を利用し、同社の新サービス等のご案内やアンケートをさせていただくことがあります。
※クエッズワークアウトは、必要が生じた場合、収集した利用者の方の個人情報を利用し、利用者の方にメール、郵送、電話、FAX等の方法でご連絡させてたいだくことがあります。
※クエッズワークアウトは、利用者の方の同意なしに、利用者の方の個人情報を第三者に提供することはございません。 但し、以下の場合を除きます。
※法令等により関係当局より提供を要求された場合。
※利用者の方の個人情報、及び各種サービスの利用状況の分析に基づく結果（統計情報）を、 個人を特定する情報を含まない範囲において公開する場合。
なお、同意を得た場合に限りますが、サービスの内容上、収集した利用者の方の個人情報を、 ご本人が同意した第三者へ提供させていただくことがあります。
クエッズワークアウトは、利用者の方の個人情報を不正アクセス、改変、破壊、漏洩、紛失等から守るため、 セキュリティーシステムの整備、及び関連する社員の教育を行っています。
クエッズワークアウトは、システム保守の目的から、当社との間で機密保持契約を結んだ第三者に、 当該システムの保守管理を委託する場合がございます。
合同会社フルエイト
〒506-0053 岐阜県高山市昭和町2-1-7
